26 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 55,43g | Prot: 67,13g | Karb: 36,13g.
Kahvaltı: Sütaş Üçgen Peynir, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Badem. Akşam Yemeği: Hamsi Buğulama. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|