24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 40,51g | Prot: 58,15g | Karb: 102,66g.
Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Züber Lokma Limonlu Badem Ezmeli Meyve Topu, By İzzet Çiğ Badem , Fındık. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Közlenmiş Patlıcan, Biftek. Aperatifler/Diğer: Cennet Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|