01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 40,30g | Prot: 57,69g | Karb: 172,76g.
Kahvaltı: Çikolata, Bal, Sprite Sprite, Ton Balığı Salatası, Elma, Sütlü Kahve, Kırmızı Vişne, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Pekmez. Öğle Yemeği: Açma, Metro Chef File Badem, Tarçın, Sütaş Süzme Yoğurt , Migros Labne, Nar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|