02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 68,91g | Prot: 65,19g | Karb: 128,81g.
Kahvaltı: Nescafe 2'Si 1 Arada, Kuru İncir, Zeytin, Domatesler, Yulaf ekmeği, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Tat Barbunya Pilaki, Mis Süzme Yoğurt, Tavada yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|