Jale64 Günlüğü, 03 Kas 22

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet günlükleri 1. Yeniden başladık bakalım 🤔 🤔🤔🤔🤔🤔

77,3 kg Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg. Geriye kalan: 13,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Kasım 2022:

1041 kcal

Yağ: 59,66g | Prot: 43,11g | Karb: 90,46g. Kahvaltı: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnabahar Kızartması, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: İçim Yarım Yağlı Süt, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, İçim Yarım Yağlı Süt, Muz. devamı için...

Haftada 6,3 kg alıyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Batırdım günü bitirmedim iki tablet çikolata yedim

03 Kas 22 üye tarafından: Jale64


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 03 Kas 22

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi