04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 54,24g | Prot: 87,93g | Karb: 119,69g.
Kahvaltı: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Viola Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Хлебнаш Хлеб Отрубной. Öğle Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Вкусвилл Сервелат с Курицей и Индейкой, Суп-Пюре из Тыквы, ВкусВилл Финики Меджул, Апельсины Навел. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|