04 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 57 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 53,75g | Prot: 90,14g | Karb: 146,59g.
Kahvaltı: Zeytin, Yeşil Biber, Marul, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Salça, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Öğle Yemeği: Patlıcan, Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Biber Dolması, Tavuk göğüslü yaprak sarma. Akşam Yemeği: Salça, Mantar sote, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Eti Form Kepekli Bisküvi . devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|