05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 34,89g | Prot: 121,85g | Karb: 132,63g.
Kahvaltı: Сырники 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное , Какао-кекс из льняной и нутовой муки. Öğle Yemeği: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Гороховое пюре, Руккола, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Cookie Oats & Raisins. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|