05 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 62,71g | Prot: 94,01g | Karb: 123,63g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кокосовое Масло, Egg, Chiaru Семена Чиа, Teos Йогурт Греческий 2%, Малина, Овсянка, Миндаль. Öğle Yemeği: Лента Авокадо, Мистраль Рис Ориент, ВкусВилл Говядина. Akşam Yemeği: Магнит Мандарин, Rosso Миндаль , FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate. Aperatifler/Diğer: Лента Авокадо, Egg, Курица Грудка, Рис Басмати. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|