02 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 56,56g | Prot: 117,32g | Karb: 118,96g.
Kahvaltı: Свой Урожай Малина , Teos Йогурт Греческий 2%, Овсянка, Миндаль, Egg White. Öğle Yemeği: Danone Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Лента Авокадо, Перекресток Семга Стейк, Рис Басмати. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Rosso Миндаль , Олейна Масло Растительное , Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Курица Грудка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|