07 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 67,43g | Prot: 57,48g | Karb: 141,98g.
Kahvaltı: Yulaf krep, Nescafe 2'Si 1 Arada, Beyaz Peynir, Kuru İncir, Zeytin, Domatesler. Akşam Yemeği: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tat Barbunya Pilaki, Tavada yumurta. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|