06 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 52,67g | Prot: 116,79g | Karb: 137,95g.
Kahvaltı: Teos Йогурт Греческий 2%, Малина, Овсянка, Миндаль, Egg White. Öğle Yemeği: ВкусВилл Говядина, Масло Растительное, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Akşam Yemeği: Danone Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Обезжиренный, FitnesShock Cocos, Ашан Гранат. Aperatifler/Diğer: Лента Авокадо, Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Курица Грудка, Рис Басмати. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|