09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 61,96g | Prot: 68,96g | Karb: 246,67g.
Kahvaltı: 감말랭이, 아시아 배, 야쿠르트 저지방우유, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 찐고구마. Öğle Yemeği: 파김치, 오이김치, 오징어젓갈, 김치, 파전, 돼지고기볶음, 쇠고기 카레, 김치국, 상추, 공기밥. Akşam Yemeği: 야쿠르트 저지방우유, 감말랭이, 아시아 배, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|