09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 75,25g | Prot: 161,18g | Karb: 125,53g.
Kahvaltı: Chiaru Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина, Egg. Öğle Yemeği: Олейна Масло Растительное , Chicken Liver , Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Творог 0%, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Rosso Миндаль , Простоквашино Зерненый Творог 5%, Магнит Мандарин, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Aperatifler/Diğer: Агро-Альянс Рис Басмати, Шефмаркет Курица Грудка. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|