09 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2183 kcal
|
Yağ: 82,80g | Prot: 74,17g | Karb: 284,37g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Nescafe Mocha, Kepekli Ekmek, Namet Hindi Fıstıklı Salam, Muz, Zeytin, İçim Süzme Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Pepsi Kola, Ekmek, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Sprite Sprite, Şehriyeli Pilav, Etli Bezelye. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Çay Şekerli, Nescafe İkisi Bir Arada, Ülker Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|