|
Einen schönen Feierabend Euch Allen 😊
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
544 kcal
|
Yağ: 17,16g | Prot: 77,67g | Karb: 18,49g.
Kahvaltı: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Rührei. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Leziz Tavuk Sosis, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, Alnatura Gelbe Linsen, Las Cuarenta Serrano Schinken, Gemischter Salat, Arla Skyr Natur, Kartoffelsalat, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Dir auch einen schönen Abend und eine erholsame Nacht 🙋♀️
10 Kas 22 üye tarafından: Franzi 55
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|