10 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 65,61g | Prot: 61,96g | Karb: 148,09g.
Kahvaltı: Yulaf ekmeği, Nescafe 2'Si 1 Arada, Beyaz Peynir, Kuru İncir. Akşam Yemeği: Mis Süzme Yoğurt, Tavada yumurta, Tat Barbunya Pilaki, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|