13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 95,99g | Prot: 112,76g | Karb: 135,40g.
Kahvaltı: Медовый Дом Паштет из Печени Индейки, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Финик Меджул с Грецким Орехом , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Грейпфрут, Вкусвилл Крабовые Палочки, ВкусВилл Хурма, Окей Окунь Морской Жареный. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 3,5%, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, ВкусВилл Торт Монтблан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
13 Kas 22 üye tarafından: Lilit Zhoraevna
|
Лилит, именно так не надо, у меня 2 недели аппетита не было и, возможно, что вес скоро вернется 😅
13 Kas 22 üye tarafından: Arodaxis
|
Arodaxis, мне кажется, вес не вернётся. Максимум отёки будут. У тебя поддержка 2000 ккал, так что все ок.
13 Kas 22 üye tarafından: beefsteakz
|
Светик, хотелось бы, что б так и было, поживем увидим)
13 Kas 22 üye tarafından: Arodaxis
|
Arodaxis а что такое, болела?(
13 Kas 22 üye tarafından: Lilit Zhoraevna
|
Лилит, да фиг его знает, что это было 🤷♀️
13 Kas 22 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|