13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 50,97g | Prot: 66,43g | Karb: 54,55g.
Kahvaltı: Migros Ezine Peyniri, Kiraz Domates, Wasa Original, Kıymalı Yumurta. Öğle Yemeği: Yağsız Kızarmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Sade Maden Suyu, Yeşil Çay, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Altınkılıç Kefir Sade, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|