14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
290 kcal
|
Yağ: 9,38g | Prot: 13,22g | Karb: 40,16g.
Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Fırında Sebze. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cerenarslant Kilo Geçmişi
|