13 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 43,69g | Prot: 66,27g | Karb: 208,47g.
Kahvaltı: Хурма, Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Увелка Гречка в Пакетиках, Рот Фронт Конфеты "Подмосковные Вечера". Akşam Yemeği: Самокат Ветчина из Мяса Курицы. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|