15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 93,78g | Prot: 64,77g | Karb: 125,91g.
Kahvaltı: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, ВкусВилл Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Медовый Дом Паштет из Печени Индейки, Яйцо, Хлебнаш Хлеб Отрубной. Öğle Yemeği: Махеевъ Майонез Провансаль, Вкусвилл Крабовые Палочки, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, ВкусВилл Солянка из Капусты с Колбасками, Борщ. Akşam Yemeği: ВкусВилл Торт Монтблан. Aperatifler/Diğer: Зеленика Батат Сушеный, Зеленика Батат Сушеный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
15 Kas 22 üye tarafından: Natalka.K.
|
Даже какие-то неожиданные, если честно
15 Kas 22 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|