15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 65,52g | Prot: 110,63g | Karb: 113,34g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Egg White, Ого Льняное Семя. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, Ашан Бразильский Орех, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. Akşam Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Fish House Сардина Натуральная Атлантическая, Мистраль Рис Басмати. Aperatifler/Diğer: Мистраль Рис Ориент, Egg White. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|