16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 95,76g | Prot: 48,75g | Karb: 36,13g.
Kahvaltı: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), İçim Şef Krema, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Mis Kaymak, Lezita Tavuk Fileto, Güzel Gıda Karnıyarık Otu Tozu, Wefood Hindistan Cevizi Unu. Öğle Yemeği: Ispanak. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|