11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 64,14g | Prot: 116,16g | Karb: 119,17g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg White, Egg, Chiaru Семена Чиа, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream. Akşam Yemeği: Олейна Масло Растительное , Царь Гречневая Соба, Шефмаркет Курица Грудка. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарин, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Олейна Масло Растительное , Экоморье Кижуч, Рис Ориент. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|