17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 84,02g | Prot: 144,68g | Karb: 245,22g.
Kahvaltı: Wal-Mart Donut Holes, Cuties Mandarin Orange, Sweet Potato Fries, Beef Sloppy Joe (No Bun), Hamburger or Hotdog Rolls. Öğle Yemeği: Cuties Mandarin Orange, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Clio Greek Yogurt Minis. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|