18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 15,80g | Prot: 16,84g | Karb: 113,52g.
Kahvaltı: Ülker Pötibör Bisküvi, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Brokoli Salatası. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aysenurhanım Kilo Geçmişi
|