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Wünsche Euch ein schönes Wochenende 😊
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94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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575 kcal
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Yağ: 10,38g | Prot: 76,40g | Karb: 43,46g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Eiweissbrötchen. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Schwarzer Pfeffer, Salz, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, BioBio Suppengrün, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Wildreis (Gekocht), Alnatura Mungobohnen , Eisbergsalat, Mischgemüse, Kaninchenfleisch, Magerquark, Essig, Weißes Weizenmehl (Allzweck). devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Euch auch ein schönes Wochenende und noch mal lieben Dank für das Rezept. Man gewöhnt sich an wenig Schlaf und du hast ja Routine wegen deiner Mutter. Hauptsache ihr geht es gut 🍀🙋♀️
18 Kas 22 üye tarafından: Franzi 55
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