18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 65,25g | Prot: 76,14g | Karb: 152,61g.
Kahvaltı: Kuru İncir, Zeytin, Domatesler, Nescafe 2'Si 1 Arada, Yulaf ekmeği, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Piyaz, Tavada yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Mis Süzme Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|