Kapuçino Günlüğü, 20 Kas 22

Yediğim şeyler bazen sağlıklı ve sağlıksız. Pek sağlıklı olmaya teşvik edici değil. Hesabı gizliye alsam daha mı iyi olur yoksa böyle kalsın mı..?

42 kg Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

3418 kcal

Yağ: 151,38g | Prot: 101,28g | Karb: 417,99g.   Kahvaltı: Sprite Sprite, Burger King Patates (Büyük Boy), İçim Laktozsuz Süt , Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Nestle Gold Flakes, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tamek Çilek Reçeli, Torku Yarım Yağlı Yoğurt, Danone Kakaolu Süt. Öğle Yemeği: Burger King Double King Chicken, Kapuçino, Jelibon, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Eti Browni İntense Eti Gold Çikolatasıyla, Snickers Snickers. devamı için...