|
🤗 сегодня треня
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 74,48g | Prot: 50,95g | Karb: 136,26g.
Kahvaltı: Ого Отруби Ржаные, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Седьмой континент Хурма, Самокат Хумус. Öğle Yemeği: Garden Coffee Сендвич, Garden Coffee Макарун, Garden Coffe Латте. Akşam Yemeği: Фейхоа. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|