|
кд 😵💫
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 88,05g | Prot: 98,78g | Karb: 138,64g.
Kahvaltı: Chaka Драже Арахис в Шоколадной Глазури, Dove Молочный Шоколад, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вкусвилл Карпаччо из Мяса Индейки, Вкусвилл Трубочки с Белковым Кремом. Öğle Yemeği: Киндер Пингви Кокос, ВкусВилл Зразы из Кальмара с Яйцом Замороженные, Мираторг Блины с Мясом, Цветная Капуста с Яйцом. Akşam Yemeği: Бегемаг Сердечки с Овощами, Ёбатон Jamy Pie, Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Зеленика Батат Сушеный. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|