21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 62,83g | Prot: 34,21g | Karb: 55,30g.
Öğle Yemeği: Lor Peyniri, Peyman Çiğ Badem, Zeytin, Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Badem, Elma, Çerezya Çiğ Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|