21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 56,16g | Prot: 121,96g | Karb: 113,92g.
Kahvaltı: Rosso Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Льняное Семя, Геркулес Овсянка, ВкусВилл Кокосовое Масло, Egg White. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Творог 0,1%, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Akşam Yemeği: FitnesShock Shaker, Перекресток Семга Стейк, Мистраль Рис Ориент. Aperatifler/Diğer: Asia Fest Лапша Гречневая, ВкусВилл Кокосовое Масло, Шефмаркет Курица Грудка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|