20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 61,86g | Prot: 129,49g | Karb: 139,75g.
Kahvaltı: Ого Льняное Семя, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Egg, Egg White. Öğle Yemeği: Egg, ВкусВилл Говядина, Масло Растительное, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Akşam Yemeği: Rosso Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Творог 0%, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин, Шефмаркет Курица Грудка, Мистраль Рис Басмати, FitnesShock Shaker. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|