18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 67,85g | Prot: 116,17g | Karb: 130,89g.
Kahvaltı: Ого Льняное Семя, Egg, Магнит Мандарин, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсянка, Миндаль. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Протеиновое, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Простоквашино Творог 2%, FitnesShock Shaker, Простоквашино Зерновой Творог. Akşam Yemeği: ВкусВилл Кокосовое Масло, Ашан Батат. Aperatifler/Diğer: Перекресток Семга Стейк, Мистраль Рис Ориент. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|