-Diablo Günlüğü, 21 Kas 22

-Diablo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

90,7 kg Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg. Geriye kalan: 4,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Kasım 2022:

2117 kcal

Yağ: 74,71g | Prot: 158,61g | Karb: 240,55g. Kahvaltı: Pineapple, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Physicians Fast Protein Bar, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Doughnut, Grapefruit, Gala Apples, Apples. devamı için...

Haftada 4,0 kg alıyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

I assume your are bulking. Great job 💪

22 Kas 22 üye tarafından: golfmarina


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

-Diablo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

-Diablo Günlüğü, 21 Kas 22

Yorum Gönder

-Diablo Kilo Geçmişi