jeannieselby Günlüğü, 22 Kas 22

jeannieselby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

109,4 kg Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg. Geriye kalan: 34,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Kasım 2022:

2400 kcal

Yağ: 77,00g | Prot: 38,00g | Karb: 406,00g. Kahvaltı: Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk. Öğle Yemeği: Post Great Grains Cranberry Almond Crunch, Chiquita Banana, Oatly Oat Milk. Akşam Yemeği: Southern Comfort Traditional Egg Nog. Aperatifler/Diğer: Little Debbie Swiss Cake Rolls, Ruffles Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps, Brach's Peppermint Christmas Nougats. devamı için...

Haftada 10,2 kg alıyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Happy Thanksgiving, Jeannie.

24 Kas 22 üye tarafından: shirfleur 1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jeannieselby Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jeannieselby Günlüğü, 22 Kas 22

Yorum Gönder

jeannieselby Kilo Geçmişi