23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 28,44g | Prot: 44,18g | Karb: 197,84g.
Kahvaltı: Elma. Öğle Yemeği: İzmir Bomba, Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Pilav, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Fırında Patates. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|