24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
661 kcal
|
Yağ: 33,49g | Prot: 32,15g | Karb: 66,06g.
Kahvaltı: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Kabak. Aperatifler/Diğer: İçim Yarım Yağlı Süt, Leblebi, Kuru Kayısı, Ceviz, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|