25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 58,71g | Prot: 120,20g | Karb: 109,24g.
Kahvaltı: Rosso Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Льняное Семя, Геркулес Овсянка, Egg, Egg White. Öğle Yemeği: Дикси Киви, Rosso Миндаль , Простоквашино Зерненый Творог 5%. Akşam Yemeği: Съешь Меня Авокадо, Egg, Egg White, Мистраль Рис Ориент. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, ВкусВилл Кокосовое Масло, Шефмаркет Курица Грудка, Ашан Батат. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|