24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 78,11g | Prot: 110,57g | Karb: 101,13g.
Kahvaltı: Ого Льняное Семя, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, ВкусВилл Кокосовое Масло, Egg White, Дикси Киви. Öğle Yemeği: FitnesShock Shaker. Akşam Yemeği: Rosso Миндаль , Морская Радуга Сайра Натуральная, Organic Life Масло Кунжутное, Midori Лапша Гречневая "Соба". Aperatifler/Diğer: Хлебцы Dr.Korner Thin, Шефмаркет Курица Грудка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|