25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2350 kcal
|
Yağ: 118,41g | Prot: 83,05g | Karb: 237,81g.
Kahvaltı: Lidl Coffee Flavour, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Манго, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Öğle Yemeği: Premier Of Taste Оливки, Borges Оливковое Масло Classic, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Акашево Куриное Филе, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Akşam Yemeği: Кремлина Чернослив Шоколадный, SUS Group Арахис Жареный Солёный, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Солёные Белые, Groseri Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Магнит Банан, Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Меренговый Рулет Домашний, Joyer Коллаген с Витамином с. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Клыкова Ирина Kilo Geçmişi
|