26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 78,76g | Prot: 58,65g | Karb: 229,88g.
Kahvaltı: Navels Oranges , Smithfield Boneless Ham Steak, Great Value Egg, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Öğle Yemeği: Candied Yams (1/3 cup), Sunbeam Giant White Bread, Ruffles Original Potato Chips, Duke's Mayonnaise, Turkey Breast Meat. Akşam Yemeği: Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Fruit Salad with Marshmallows, Pecan Pie (one bite), Specially Selected Creme Brulee. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Portion control means there are no forbidden foods!
28 Kas 22 üye tarafından: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|