26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 47,80g | Prot: 91,35g | Karb: 150,96g.
Kahvaltı: Herbalife Multi-Fiber, Salça, Haşlanmış Yumurta, Elma, Sütaş Light Süt. Öğle Yemeği: İçim Light Süt. Akşam Yemeği: Monster Şekersiz Enerji İçeceği, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler, Sütaş Light Süt, Nescafe İkisi Bir Arada, Et Döner. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|