28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 99,79g | Prot: 51,66g | Karb: 204,33g.
Öğle Yemeği: Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peynir, Badem, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Mısır. Öğle Yemeği Sonrası: Badem, Cennet Meyvesi. Akşam Yemeği: Çörek, Baklava. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|