30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3626 kcal
|
Yağ: 128,13g | Prot: 155,94g | Karb: 462,48g.
Kahvaltı: 마담로익 크림치즈, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 청정원 딸기잼, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 호밀빵, 커피. Öğle Yemeği: 양배추 샐러드와 드레싱, 미소된장국, 단무지, 카레라이스, 새우 튀김. Akşam Yemeği: 소면, 깍두기, 김치, 공기밥, 설렁탕. Aperatifler/Diğer: 롯데 스카치 캔디, 롯데 빈츠, 커피, 야쿠르트 야쿠르트, 옵스 애플파이, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 우유. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|