|
Wünsche einen schönen Abend 😊
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
493 kcal
|
Yağ: 5,98g | Prot: 87,16g | Karb: 21,95g.
Kahvaltı: Aldi Eiweißbrot (35g), Quäse Protein. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Aldi Deutsches Corned Beef, Wildreis (Gekocht), Kartoffelbrei, REWE Blattspinat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|