30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 92,59g | Prot: 91,27g | Karb: 210,71g.
Kahvaltı: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ceviz, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaflı Kırmızı Meyveli, Bademli, Hibiskuslu. Öğle Yemeği: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte, Düğün Çorbası, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Tavuk Kanadı. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|