|
Das erste Türchen, am Adventskalender, darf geöffnet werden. Für All diejenigen die es vielleicht vergessen haben.
Wünsche einen schönen Abend 😊
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
495 kcal
|
Yağ: 8,29g | Prot: 80,46g | Karb: 23,23g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Edeka Früchtemix, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gemischter Salat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Hefeteig. devamı için...
|
sabit kilo
|